Notre façon de manger est directement liée à notre état émotionnel. Parfois, il est primordial de comprendre et soigner le pourquoi nous prenons ou perdons du poids, et ce qui nous pousse à manger ou nous fait oublier de nous nourrir correctement.
Le poids émotionnel et le poids physique ne sont souvent pas une coïncidence. Comme je le dis souvent, il ne suffit pas d'avoir envie de perdre les kilos qui nous dérangent. Il faut avoir les clés pour se débarrasser de la pression mentale qui nous encombre.
La tête et le corps doivent être prêts, ensemble, au changement qui allégera notre vie.
